Jakakolwiek forma pracy z umysłem powinna prowadzić do doświadczenia
jego naturalnej radości i wolności oraz nieustraszonej aktywności
ciała, mowy i umysłu dla dobra wszystkich. Ten cel jest szczególnie
istotny podczas odosobnień, ponieważ dzięki niemu rozwijamy podstawową
uważność, tak istotną w życiu. Redukując rozproszenie większość ludzi
będzie w stanie lepiej obserwować stany umysłu. W ten sposób mniej
uwagi będą poświęcać przemijającym doświadczeniom i uczyć się właściwie
je przekształcać.
Lama Ole i Hannah Nydahl
Medytując, powinniśmy być wolni od obaw, nadziei i niepokojów. Aby tak się stało wystarczy rozpoznać, że wszystkie stany umysłu są tylko umysłem. Spokojny umysł jest tym samym umysłem, co poruszony przez myśli. Gdy umysł jest poruszony przez myśli, także jest umysłem. Gdy jesteśmy świadomi jednego lub drugiego z tych stanów, to również jest to umysł. Nie warto więc czynić różnicy pomiędzy tymi dwoma stanami. Wszystkie myśli przechodzące przez umysł, czy uznajemy je za dobre czy złe są jedynie umysłem.
Gendyn Rinpocze
Medytacja bez oddania
pozbawiona jest głowy,
Medytacja bez odwrócenia
się od przywiązania nie ma nóg,
Podobnie ciało bez głowy i
nóg nie jest zdolne do czegokolwiek.
IX Karmapa
